RYT200ヨガインストラクター養成講座情報

INNER GLOW YOGA 

INNER (内面、魂)GLOW (輝き)

ヨガのプラクティスにはアーサナ(ポーズ)以外にも、瞑想、プラナヤーマ(調気法、呼吸法)、哲学、倫理などを含めた多くの教えとテクニックがあり、それぞれが関連しながらより深く自分を見つめ直して、癒しと気づき、学びと自己改革への道へと導いてくらる統合的なシステムです。

この統合的なアプローチを尊重し、心理学、解剖学、脳神経学を踏まえたアプローチを目指しています。深いヨガの教えが少しでも多くの方にとって、永遠に続いていく自己発見と自己改革の旅のサポートになることを願っています。

このヨガの教えとプラクティスが、私たち一人一人が、より自分らしく輝いてその内側から溢れ出る光で内と外の暗闇を照らして気づきと成長、喜びと貢献に満ちた生活を送るためのサポートになることを心から願っています。

私のストーリー

みなさんこんにちは。高橋きよみです。

2009年からLAを拠点として、英語と日本語、両方の言語でフルタイムのヨガ講師として活動をしています。ヨガインストラクター養成講座、スタジオクラス、Googleを含めた多岐にわたる業界のクライアント企業、個人のお客様にヨガを教え続けています。2020年より講師養成講座も含め、グループレッスンをオンラインに切り替えました。

オンラインで指導を続ける中で感じたことは、ヨガ、瞑想は自分の内面に意識を向ける時間であって、自宅であっても、ガイダンス、スペース、サポートシステムがあれば行えると言うことです。そして世界中どこにいても、同じ瞬間に呼吸を一緒にして、一緒に動く事で繋がりを感じられることの喜びを経験することができました。それがきっかけとなり、より多くの方にヨガを生活の一部として取り入れていただき、このプラクティスが心と身体のウェルビーイングを保ちながら、気付きを広げ自分の理解を深めるサポートになるようにと願い、オンラインのプラットフォームを立ち上げました。

 世の中も自分も常に変わり続ける中、自分の内面と静かに向き合って、ポジティブもネガティブも全てを受け止め、自分のコアにある不変な部分につながることは、自分軸をしっかり持ち自分らしく生きていく上でとても重要なプラクティスです。

ヨガの教えやプラクティスで私自身が感謝しているのは、辛いことや悲しいこと、チャレンジによって引き起こされる様々な感情と上手に付き合えるようになってきたことです。自分の可能性を広げて今までやっていない新しいことにチャレンジしたり、心の声を聞いて周りの反対があっても自分の信じる道を進んだり、自分の価値観や真実を尊重して、自分の尊厳を守るために思い切って発言したり行動するのは、勇気のいる事です。勇気というのは恐れを感じない事ではなく、恐れを感じてもそれをごまかさずに受け止めて、それでも前に進むことだと思います。私自身もヨガや瞑想のプラクティスで内面に意識を向けることで大分心の動きや自分の反応に気づくようになりました。私にとってこのプラクティスは恐怖や不快な感情が湧き上がっても、逃げずに、ごまかさずにありのまま感じて、自分の奥からくるガイダンスを信じて行動を選ぶ助けとなっています。

私の人生が大きく変わるきっかけとなったのは2007年に受講した200時間ヨガインストラクター養成講座でした。当時の私はヨガもまだほぼ初心者でフルタイムで会社勤めを続けながら英語でのトレーニングを受講し、ついていくのが精一杯でした。寝る暇もお昼時間も惜しんで宿題に追われる日々でしたが、自分が心から興味がある事を突き詰めて学ぶ事ができている幸せで充実感に満たされた3ヶ月間を送ったのを覚えています。ヨガの哲学など何も知らず、新しいコンセプトが理解出来ず大変でしたが、理解出来たことから少しづつ自分の生活やプラクティスに応用することでゆっくりと自分に対する理解、人生に対する理解が変わっていくのを感じる様になったのを覚えています。より深く学びたい気持ちを抑えられず、同年に300時間のトレーニングを修了し、ボランティアで2008年より仕事を続けながらサンタモニカのYMCAでヨガの指導を開始しました。2009年に人生の転機が訪れ、お世話になった会社を退社し、フルタイムでヨガの講師を開始して今に至っています。

ヨガは私たちそれぞがその時に必要な教えを受け取ることができるプラクティスだと思います。このヨガの深い教えを私自身も日々学びながら、これからも多くの方にヨガのギフトを伝え続けていきたいと心から願っています。

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INNER GLOW YOGA SCHOOL ヨガと自分を学ぶ旅

今の自分に必要なプラクティスがここにある

毎日の生活にヨガを取り入れたい方から、ヨガと自分の学びを深めたい方、ヨガを教えたい方まで、様々な学びのスタイルから自分にあったクラスをお選びください。

ライブ&録画ヨガクラス

オンラインライブクラス(日本語・英語)、及び、クラスの録画と瞑想、練習にお役にたつ情報や無料講義、皆さんのご質問にお答えするメンバーシップコミュニティーサイトへのアクセスが全て込みで月$19となっています。

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200時間講師養成講座

ヨガと自分の学びを深めたい方、ヨガを教えたい方へ。ポーズ、呼吸法、瞑想、マントラ、指導法、ヨガ哲学と歴史、微細体(サトルボディー)など多岐にわたって、統合的なアプローチのトレーニングです。担当講師とのセミプライベートライブ講義でのフィードバック、細かいフォローアップとサポートなどで皆様の理解をサポートできるカリキュラムを組んでいます。卒業までしっかりとサポートをする体制を整えています。

講師養成講座の詳細

学びを深める各種講座

アーサナプラクティスの主要アライメントポイント、呼吸法の詳しい説明と練習、瞑想法の説明とプラクティス、チャクラなどの微細体の講義、解剖学、マタニティーヨガ、プラクティスの基本など、様々な講座を予定しています。

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