RYT200講師養成講座詳細

ライブクラス情報とスケジュール

オンラインスタジオはメンバーシップ制です。メンバーシップは月額$19(14日間の無料お試し期間後)で、日本語と英語のライブとオンデマンドのクラスが受け放題。お申し込み後はログインをしてメンバー専用ページからクラスを受講頂けます。初めての方は「1日無料お試しクラスパス」(クレジットカードの情報は必要ありません)をご利用いただけます。

 

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クラススケジュール 

 

 

PDT: 西海岸夏時間 /JST:日本時間
日本語表記:日本語のクラス、英語表記:英語のクラス
こちらで時差をご確認ください。

 

日曜日:10-11:00am (PDT) /( 月)2-3am(JST) 
講義内容:Rejuvenate & Reset

 

月曜日: 1:00-2:00pm (PDT) / (火) 5:00-6:00am (JST)  
講義内容:アライン&フロー(日本語)

 

火曜日: 10:00-11:00am (PDT) /  (水) 2:00-3:00am (JST)   
講義内容:アライン&フロー(日本語)

 

木曜日: 1-2pm (PDT) / (金)5-6am  (JST)
講義内容:Align & Flow

 

金曜日: 3:00-4:00pm (PDT) / (土) 7:00-8:00am (JST)  
講義内容:リジュービネーション&リセット(日本語)

 

ご購入からログインまでのプロセス
日本語クラスドロップイン

全てのクラスはオールレベルで様々なプラクティスレベルの方にご参加いただけるように軽減する方法を各クラスで丁寧に教えています。プラナヤーマ(呼吸法)、瞑想、クリヤ(呼吸と動きの繰り返し)ヨガ哲学やサトルボディー(微細体)などの知識を踏まえ、少しずつ違ったテーマをそれぞれのクラスで紹介しています。

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アライン&フロー

アライン&フローのクラスでは身体のアライメントを整え、生命エネルギーを活性化させ、循環を促すような動きと呼吸に集中を置いたフロー、クリヤ (呼吸と動きを組み合わせた動く瞑想のようなポーズのセット)、プラーナヤーマ、瞑想を組み合わせ、心と体のバランスを整えるクラスです。陽のエネルギー、エネルギー活性化のポーズの組み合わせの後に最後にリラクゼーションポーズでエネルギーを落ち着かせる、バランスのとれたクラスです。ヒートレベル(1〜5):3〜5

リジュービネーション&リセット

このクラスは穏やかな流れるようなフロー、クリヤ、プラーナヤーマ、リストラティブストレッチでこわばった身体を解きほぐして、要らないエネルギーを心と体から解放して、必要なエネルギーを受け取るスペースを作るように動いていきます。月エネルギー、解放、癒しを意図したフロー、リラクゼーション、陰のエネルギーのポーズを多く取り入れたクラスです。ヒートレベル(1〜5):1〜3
リストラティブ
プラーナヤーマ
瞑想
クンダリーニヨガ

 

上記のクラスはメンバーシップサイトにて録画クラスをオンデマンドでプラクティス頂けます。

ワークショップのお知らせ

ヨガの基本ワークショップ第一弾

クラスを受けている時、呼吸やアライメントの指導キュー(声がけ)を聞いてもわかってるようでわからない事、なんでやっているのかわからない、って事ありませんか?このシリーズの第1回では普段のクラスでよく使われるような呼吸やアライメントの指導のキューをわかりやすく噛み砕いて説明して、その裏にある解剖学、哲学、脳科学、心理学などにも触れていきます。

メンバーシップお持ちの方:無料 (お申し込みは必要ありません。メンバーシップサイトのライブクラスを受けるページからご参加ください)

メンバーシップお持ちでない方:$20(以下のボタンからお申し込みください)

英語セッション:

2/21/2021 2pm ~ 3:30pm (PST) Live Q & A follows

日本語セッション:

2/28/2021 2pm~3:30pm (PST) +ライブQ&A 

 

日本語ワークショップのお申し込み (2月28日)
英語のワークショップのお申し込み(2月21日)

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ご購入からクラス受講まで

メンバーシップをご購入いただいてからクラスを受講するまでのプロセスを説明しています。