ライブクラス情報とスケジュール
オンラインスタジオはメンバーシップ制です。メンバーシップは月額＄１９（14日間の無料お試し期間後）で、日本語と英語のライブとオンデマンドのクラスが受け放題。お申し込み後はログインをしてメンバー専用ページからクラスを受講頂けます。初めての方は「1日無料お試しクラスパス」（クレジットカードの情報は必要ありません）をご利用いただけます。
１４日無料お試しメンバーシップでクラスを受講
クラススケジュール
PDT: 西海岸夏時間 /JST:日本時間
日本語表記：日本語のクラス、英語表記：英語のクラス
こちらで時差をご確認ください。
日曜日:10-11:00am (PDT) /（ 月）2-3am(JST)
講義内容：Rejuvenate & Reset
月曜日: 1:00-2:00pm (PDT) / (火) 5:00-6:00am (JST)
講義内容：アライン＆フロー（日本語）
火曜日: 10:00-11:00am (PDT) / (水) 2:00-3:00am (JST)
講義内容：アライン＆フロー（日本語）
木曜日: 1-2pm (PDT) / （金）5-6am (JST)
講義内容：Align & Flow
金曜日: 3:00-4:00pm (PDT) / (土) 7:00-8:00am (JST)
講義内容：リジュービネーション＆リセット（日本語）
全てのクラスはオールレベルで様々なプラクティスレベルの方にご参加いただけるように軽減する方法を各クラスで丁寧に教えています。プラナヤーマ（呼吸法）、瞑想、クリヤ（呼吸と動きの繰り返し）ヨガ哲学やサトルボディー（微細体）などの知識を踏まえ、少しずつ違ったテーマをそれぞれのクラスで紹介しています。
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アライン＆フロー
アライン＆フローのクラスでは身体のアライメントを整え、生命エネルギーを活性化させ、循環を促すような動きと呼吸に集中を置いたフロー、クリヤ （呼吸と動きを組み合わせた動く瞑想のようなポーズのセット）、プラーナヤーマ、瞑想を組み合わせ、心と体のバランスを整えるクラスです。陽のエネルギー、エネルギー活性化のポーズの組み合わせの後に最後にリラクゼーションポーズでエネルギーを落ち着かせる、バランスのとれたクラスです。ヒートレベル（１〜５）：３〜５
リジュービネーション＆リセット
このクラスは穏やかな流れるようなフロー、クリヤ、プラーナヤーマ、リストラティブストレッチでこわばった身体を解きほぐして、要らないエネルギーを心と体から解放して、必要なエネルギーを受け取るスペースを作るように動いていきます。月エネルギー、解放、癒しを意図したフロー、リラクゼーション、陰のエネルギーのポーズを多く取り入れたクラスです。ヒートレベル（１〜５）：１〜３
リストラティブ
プラーナヤーマ
瞑想
クンダリーニヨガ
上記のクラスはメンバーシップサイトにて録画クラスをオンデマンドでプラクティス頂けます。
ご購入からクラス受講まで
メンバーシップをご購入いただいてからクラスを受講するまでのプロセスを説明しています。
