ヨガを心地よく続けたい方へ
ポーズが快適になる
無料オンライン講座【骨盤編】
西海岸時間 Sunday, July 9, 2023 8:30 AM（60分）
安全で快適なヨガの練習に欠かせない「心がけ」と「体の使い方のポイント」を体験しながら学んでいただく無料オンライン講座シリーズ。今回は立位で「腰椎や膝を痛めないために気をつけたい骨盤の位置」に集中。ヨガ講師育成トレーナー髙橋きよみ（E-RYT500/YACEP)が丁寧に指導します。経験が少ない方もお気軽にご参加ください。
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無料ヨガ基礎講座
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