太陽礼拝基礎講座: ヨガポーズの基本をマスターし心と身体を整える

ヨガが初めての方、そして自己流で続けているけどイマイチちゃんとできているのかが分からない！という方へ。ヨガクラスでよく行われる「太陽礼拝」に入っているポーズの基礎を学び、その他のポーズにも応用できるポイントを身につけます。「何故」を理解して心地良く、末長く、練習を続け、ヨガの経験を深めましょう。登録すると今すぐレッスンビデオにアクセス頂けます。